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番組ch（NHK）: 2026/02/26(木) 20:05:41
あしたが変わるトリセツショー「コレステロール」食事編★2 (277)
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101: 公共放送名無しさん ID:TlT7Pywl
ダシを使うとヴィーガンが文句言う
102: 公共放送名無しさん ID:leZmFzG5
病院飯だね
103: 公共放送名無しさん ID:tIVjqe4e
食物繊維をとるようになると血圧も下がってくるよ
104: 公共放送名無しさん ID:nvatLpCy
>>78
ブロッコリー毎日弁当に入れて食べてる！
105: 公共放送名無しさん ID:ay+oJjkc
こんなメニューじゃ体力持たんわ
106: 公共放送名無しさん ID:8F1/+kcs
>>43
小学校低学年の頃にクラスでその歌流行ってたのを覚えてる
107: 公共放送名無しさん ID:RIS11vzV
前スレでコーヒー1リットルと緑茶300ml飲んでると言ってたが
実は朝は豆乳も飲んでるｗｗお昼は味噌汁
会社だとさらにトマトジュースと栄養ドリンク飲んでる

こんだけ飲んでもお腹チャポチャポしないからすごいと言われるね
108: 公共放送名無しさん ID:uLTWSne7
今度入院するけどあんな玉ねぎばっかのカレーなんて食べれないよ…しかも冷たそう
109: 公共放送名無しさん ID:xo6Xk13W
こねる時は素手
110: 公共放送名無しさん ID:CycrTutU
玄米食にするとうんちがどっさり出るから食物繊維が多いのを実感できる
でもやっぱりあまり美味しくはない
あと納豆が絶望的に合わない
111: 公共放送名無しさん ID:SX1BollA
仕事でやってる人と自炊を一緒にしちゃ行かんでしょ
112: 公共放送名無しさん ID:qyzEurZF
おから？
113: 公共放送名無しさん ID:fL5NXAWU
やっぱり
114: 公共放送名無しさん ID:OxO16zeS
吉村民たんかとおもた
115: 公共放送名無しさん ID:OnQK9wXK
タイソンフーズ
116: 公共放送名無しさん ID:P8C//SLb
ハンバーグなんてとうふで十分だろ
117: 公共放送名無しさん ID:bpiG1Hg6
東京女子大学
118: 公共放送名無しさん ID:KzJMVEkY
>>70
まぁ覚えやすいけどね
明日から和食増やすわ(´･ω･｀)
119: 公共放送名無しさん ID:DmGL3deM
>>49
カフェインが胃腸を刺激するのも良くない

自律神経失調　血圧上昇　消化器への刺激
同じ理由でコーヒーもアウト
120: 公共放送名無しさん ID:9dl2e0SU
大豆ミートって高いんじゃないの？
121: 公共放送名無しさん ID:EqUPMQCc
ミートじゃねえ
122: 公共放送名無しさん ID:pcydYBWz
そこは豆乳だろうに
123: 公共放送名無しさん ID:1v8/ebTd
豆腐入りのはパンチがない
124: 公共放送名無しさん ID:8mUHQ1Kt
昔の麦ごはんは不味かったけど、今の麦ごはんは美味しいよな
125: 公共放送名無しさん ID:gCZg3ICs
大豆ミートとか美味いんか？
126: 公共放送名無しさん ID:nvatLpCy
>>101
野菜出汁取ればいいだないの
127: 公共放送名無しさん ID:YVyHoW6p
豆腐ハンバーグ
128: 公共放送名無しさん ID:7Zl5I0nr
おからでええやろ
129: 公共放送名無しさん ID:9Vgair2w
大豆ミートかぁ
麻婆豆腐に入れることはあるけど、ハンバーグに入れるとちょっと味がなぁ
130: 公共放送名無しさん ID:9Jx8oE/o
ジャストミート！
131: 公共放送名無しさん ID:xo6Xk13W
毎日でも飽きるな甘えるな👹
132: 公共放送名無しさん ID:EnS0lPJx
いっそのこと豆腐ハンバーグにすれば
133: 公共放送名無しさん ID:th4Tb+8Y
大豆ミートきたわー(´・ω・`)
134: 公共放送名無しさん ID:97ofDZVR
定期的に流行らそうとするよな大豆ミート
135: 公共放送名無しさん ID:XDMpg2MY
謎肉
136: 公共放送名無しさん ID:e7tKUaLA
豆腐ハンバーグならいいわけね。
137: 公共放送名無しさん ID:nJEfZJ87
>>110
まずいと精神的にもキツイよね
ドーパミンが出ない(´・ω・`)
138: 公共放送名無しさん ID:sWXZ0Cs1
ブロッコリーとトリササミとプロテイン
139: 公共放送名無しさん ID:cZpaqTYQ
おからや豆腐ハンバーグじゃダメなの
140: 公共放送名無しさん ID:5RFTIl8x
おから粉末を味噌汁に入れて飲むと




ざらつく
141: 公共放送名無しさん ID:uLTWSne7
ハンバーグなんて臭すぎて食べれないよ…
142: 公共放送名無しさん ID:rbSjFQh1
大豆ミートは豆臭いのかな
143: 公共放送名無しさん ID:10G/alPs
調理するとき手袋しないんだ
144: 公共放送名無しさん ID:leZmFzG5
このミートソースは美味そう
145: 公共放送名無しさん ID:1Ei/jaUC
おっぱいが大きくなる
146: 公共放送名無しさん ID:fL5NXAWU
大豆ミートのナゲットも不味そう
147: 公共放送名無しさん ID:qyzEurZF
大豆かあ
豆腐食お
148: 公共放送名無しさん ID:O8kmMqg1
食のレパートリー
まさに先人の叡智よな(｀･ω･´)ゞ
149: 公共放送名無しさん ID:unqm7CYL
もうナッシュでいいや
150: 公共放送名無しさん ID:nvatLpCy
>>107
なんかの病気なんだないの…
151: 公共放送名無しさん ID:wC8lr+YZ
>>84
体はコレステロールを自分で作れる
肝臓はもともと体内コレステロールの約7～8割を合成しています。
食事由来は一部なので、多少吸収が減っても不足しにくいです。
152: 公共放送名無しさん ID:TlT7Pywl
>>126
そうか、野菜ダシもあったな
キノコとかも
153: 公共放送名無しさん ID:WzsuNeeJ
大豆から作られたというふれこみのソイレントイエロー
154: 公共放送名無しさん ID:zVvsT9PN
フルグラって流行ったか？
デブ女が便秘回避に食べたいとか言ってたの思い出したの
155: 公共放送名無しさん ID:5/jfRJ2W
>>34
血圧あがるんだ・・・
156: 公共放送名無しさん ID:8mUHQ1Kt
ハンバーグは加工肉の仲間じゃないの？
157: 公共放送名無しさん ID:UhTBvZZj
塩分1日6mg以下って言った？
6gやろ
158: 公共放送名無しさん ID:RIS11vzV
>>119
胃腸めっちゃ丈夫やけどな
常備薬は湿布しかない(´･ω･`)
159: 公共放送名無しさん ID:Fh66Xtpi
家で麦ごはん作ると雑味が残るんだよな
160: 公共放送名無しさん ID:OnQK9wXK
わからないっていうよね
くったことないけど
161: 公共放送名無しさん ID:P+4bQxZx
大豆混ぜより100%ビーフがいつでも食べられる豊かな国にして欲しい
162: 公共放送名無しさん ID:J95mjkfj
普通に違うぞ
タレントは仕方ないが情弱向けはひどいよなあ
163: 公共放送名無しさん ID:SX1BollA
この3人なんか品がありすぎじゃない？
164: 公共放送名無しさん ID:fL5NXAWU
混ぜ込んだら分かりにくいだろうな
165: 公共放送名無しさん ID:O8kmMqg1
>>134
キミの中ではどういう認識なんだｗ
166: 公共放送名無しさん ID:KzJMVEkY
デミグラスソースとかホワイトソースとか多用してる母親とか、料理好きでも良くないんだね
167: 公共放送名無しさん ID:sWXZ0Cs1
大豆は納豆と豆腐どっちがええのん
168: 公共放送名無しさん ID:10G/alPs
>>104
でもブロッコリーちょっとだけ高いんだよねw
169: 公共放送名無しさん ID:moyUpbFH
大豆ミートの食べたことあるけど糞不味かったぞ
肉には程遠い
170: 公共放送名無しさん ID:uvsJJ4zI
解ったら困るだろ
171: 公共放送名無しさん ID:8mUHQ1Kt
大豆ミート不味い
大豆のままの方がいい
172: 公共放送名無しさん ID:TU1BZAzS
先生かわいい
173: 公共放送名無しさん ID:zVvsT9PN
どうであれ俺らは食い物アレルギー無いからなんでも食えるけどアレルギー持ちはキツいな
174: 公共放送名無しさん ID:9dl2e0SU
大豆ミートや豆腐ハンバーグ、自分は食べたら違和感あったわ
ソースで何とかごまかせるけど
175: 公共放送名無しさん ID:nJEfZJ87
>>101
精進料理は昆布ダシやで(´・ω・`)
176: 公共放送名無しさん ID:8F1/+kcs
>>86
ソレ。ソレに尽きる
食べたくてウインナーとかパスタ食ってるんじゃなくて楽だから食ってる
177: 公共放送名無しさん ID:RIS11vzV
>>150
汁物好き(´･ω･｀)
ラーメン汁も必ず飲み干す
178: 公共放送名無しさん ID:w0TTR1IL
昨日　激突召し上がれで不健康なやつやっといて今日これって
179: 公共放送名無しさん ID:s+LIYFrO
最近はカップ麺の具も大豆ミート増えてきたな
180: 公共放送名無しさん ID:sSUrJg49
大豆ミートってどこに売ってんの？
100グラム50円くらいなら買うけど
181: 公共放送名無しさん ID:nvatLpCy
>>160
やっぱり大豆臭いよ
182: 公共放送名無しさん ID:EqUPMQCc
ゴマの味やろ
183: 公共放送名無しさん ID:BkfumMAE
阿佐ヶ谷1人にしてギャラ半分にすればいいのに(‘・ω⁠・`)⁠
184: 公共放送名無しさん ID:pcydYBWz
>>167
枝豆
185: 公共放送名無しさん ID:Mr5ox4T2
大豆肉は脂分無くて高いくせに不味すぎる
186: 公共放送名無しさん ID:9Vgair2w
>>159
米粒状に加工された麦使ってるけど、割と違和感なく炊けるよ
187: 公共放送名無しさん ID:SX1BollA
>>167
でも調理するの楽だろ
188: 公共放送名無しさん ID:rgmy1ycg
納豆やオートミール、豆乳飲んでるんだけど指摘される
卵や揚げ物食いすぎなのかね
189: 公共放送名無しさん ID:Fh66Xtpi
大豆ミートなら豆腐の方がいいな
190: 公共放送名無しさん ID:tIVjqe4e
大好物ばかり出てきて草生えるわ
納豆等々
191: 公共放送名無しさん ID:/Vj00sZS
>>166
極端なこと言わないの
192: 公共放送名無しさん ID:Lp3K3E0k
こがけん、久留米の有名居酒屋の息子で板前経験あるから自分で作ろうと思ってそうだな
193: 公共放送名無しさん ID:10G/alPs
っぱ和食には日本酒よのぉ～
194: 公共放送名無しさん ID:wC8lr+YZ
>>163
阿佐ヶ谷姉妹このキャラなのにテレ東で熱湯風呂にダイブさせられてたんだよな
195: 公共放送名無しさん ID:TlT7Pywl
>>175
カツオ節のダシじゃなかったのか
196: 公共放送名無しさん ID:nJEfZJ87
>>184
ずんだ(´・ω・`)
197: 公共放送名無しさん ID:GBaD6u9L
だあら要するに、こういうのばっかりくってっと

コレステロール吸収の阻害要因になるわけだから
栄養失調になるってことだろお？

コレステロールだって低ければ低いほどいいって話じゃねえんだよ
吸収率だの数値も個人差があるのであれば
必要量だって個人差があるだろお？
一律で下げろってのがそもそもおかしいんだよ
198: 公共放送名無しさん ID:nvatLpCy
>>168
栄養あるから我慢して買ってるわ
199: 公共放送名無しさん ID:BgyK4Etm
東京女子大生？
200: 公共放送名無しさん ID:OaAOCm2v
植物性たんぱくって女性ホルモン上がるんだっけ？それほど影響ないと思うけど

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