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番組ch(NHK): 2026/08/19(水) 07:23:09
NHK総合を常に実況し続けるスレ 238633 太田光 (1002)
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201: 公共放送名無しさん ID:WkSye32r
ぬぽこのYC大きい
202: 公共放送名無しさん ID:taJgaYAn
アヌスを締める
203: 公共放送名無しさん ID:7ikKPdzg
ムズい
出来てんのかどうなのか分からん
204: 公共放送名無しさん ID:NsReS5sP
>>166
>>176
やきうのせいと言えばいいが、そのやきうが特別扱いされていることに乗じてるだけだからな
テレ朝だって放送してんのにNHKはムキになって全試合放送している
205: 公共放送名無しさん ID:F48ARpvl
お尻の穴が締まってるかわかりにくいので脱いで
206: 公共放送名無しさん ID:wYZcki7d
>>177
プールで歩くやつとか
207: 公共放送名無しさん ID:vw35kiW6
間違えて尿漏れしそう
208: 公共放送名無しさん ID:BorzQWan
肛門を締めてます
209: 公共放送名無しさん ID:Nix4pCfF
鈴木さんのおっぱいをもっとだ
210: 公共放送名無しさん ID:u3g4Rjp/
ロキソニン貼って横向き寝で安静にしとこ
211: 公共放送名無しさん ID:uTYeO/Fz
>>153
DOnちゃんこいつらにカツアゲされたの?
212: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
肛門は放送してもOKなんでしょ?
213: 公共放送名無しさん ID:UXex/lCZ
毎日スクワットとプランクしてるからインナーマッスルは大丈夫!
214: 公共放送名無しさん ID:0ywTWarU
えっろ
215: 公共放送名無しさん ID:JP3csUeo
ドローインって2~3日前にもやってなかったか?
216: 公共放送名無しさん ID:7ikKPdzg
自分じゃ分からんくね
217: 公共放送名無しさん ID:0E80cS4x
子宮は?
218: 公共放送名無しさん ID:vCIX8orT
ぬぽ子の正常位と聞いて飛んできますた
219: 公共放送名無しさん ID:BorzQWan
こっちが見たいのは膣圧なんだよ
220: 公共放送名無しさん ID:NYBTbnak
じゃあ3回とは言わず30回とかすれば
効果激増なのか?
221: 公共放送名無しさん ID:eWgJUJiE
>>192
お巡りさん
言葉狩魔の極左暴力です
222: 公共放送名無しさん ID:Xi85ovTK
膝守るには体重落さないと
歩くだけでも体重の3倍負荷が膝に
223: 公共放送名無しさん ID:uejaBk0/
訓練のためにお尻に棒を入れていきますので締め付けてくださいねー
224: 公共放送名無しさん ID:0S1KrJh8
俺は右の手足と首肩が凄い痛くて半年くらいカイロとか整体とか通ってみたけど改善しなくて、
じゃあ、と思って整形外科行ってみたら、急いだ方がいいです。って話になって即手術が決まったわ
225: 公共放送名無しさん ID:rpv/XS32
仰向けに寝て両手足を上げてぶらぶらさせるゴキブリ体操なら
亡き母が元気な頃は実行していた
逆に、それすらできなくなるほど老いる時が来るのかと…
226: 公共放送名無しさん ID:0OalElQP
>>219
この後横沢さんで行います
227: 公共放送名無しさん ID:0ywTWarU
>>220
これをサンセットまで行ってください
228: 公共放送名無しさん ID:Nix4pCfF
>>220
悪化させるんじゃないかね
229: 公共放送名無しさん ID:0smNeb94
>>213
プランクって何だっけ腕立て伏せ?(´・ω・`)
230: 公共放送名無しさん ID:vCIX8orT
尿もれ体操と同じやん
231: 公共放送名無しさん ID:ZId0wzbt
>>205
どうかな(´・ω・)
https://i.imgur.com/5fs5McV.jpg
232: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
>>225
体操名がいやすぎるw
233: 公共放送名無しさん ID:Nix4pCfF
>>222
体脂肪を落とすのがいい
234: 公共放送名無しさん ID:egXKyIX9
仰向けで尻を上げ下げすりゃいいのでは
235: 公共放送名無しさん ID:hWBKwv/y
あ 腰痛とぎっくり腰頻発は違うわ
わい 普段は腰痛無いわ
236: 公共放送名無しさん ID:2FAaYHTC
こんなのいくらでもAVみたいなエロ展開出来るじゃん
237: 公共放送名無しさん ID:NHf7f/vv
>>215
トリセツでやってたね
238: 公共放送名無しさん ID:oNAXBFEr
ピラティスやん
239: 公共放送名無しさん ID:ZId0wzbt
>>227
夕暮れまで(´・ω・)
240: 公共放送名無しさん ID:7ikKPdzg
分かりにくい
241: 公共放送名無しさん ID:NsReS5sP
入院して手術したとき退院間際になってMRIとCTスキャンを連続でしたら腰に変なクッション入れられて腰痛になったわ
242: 公共放送名無しさん ID:egXKyIX9
ヨガのテーブルのポーズや
243: 公共放送名無しさん ID:5Yz4sjdO
要するに内転筋トレーニングやろ・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
244: 公共放送名無しさん ID:BorzQWan
締まってます
245: 公共放送名無しさん ID:qYy048O9
顔w
246: 公共放送名無しさん ID:egXKyIX9
なっちゃんなんか顔違くね?
247: 公共放送名無しさん ID:eWgJUJiE
>>212
肛門と「膣」は良く使うNHK
「陰茎」と「睾丸」もOKなはずなのに男性差別してるNHKだべ?
248: 公共放送名無しさん ID:NHf7f/vv
ドローインやってお通じ良くなったw
249: 公共放送名無しさん ID:TPEQEAsM
ぬぽ子の括約筋ガー!*
250: 公共放送名無しさん ID:NsReS5sP
この歯茎女けっこう綺麗になってきたな
251: 公共放送名無しさん ID:4wjCR6Us
前は仰向けに寝てると腰が反って痛かったけど
腹筋ローラー初めて改善したわ
252: 公共放送名無しさん ID:vw35kiW6
公共放送で股間をいじる
253: 公共放送名無しさん ID:8SJisGnS
50代以上は、ドローインと聞くとこれを思い出す
https://i.imgur.com/gcFC40b.jpeg
254: 公共放送名無しさん ID:u3g4Rjp/
>>241
病院のベッドが板張りにシーツ敷いただけみたく固くて腰痛なったよ
255: 公共放送名無しさん ID:0ywTWarU
PCの前で空咳したやつ m9(^Д^)プギャー
256: 公共放送名無しさん ID:JP3csUeo
>>234
それじゃ効く部分が変わってくるから
257: 公共放送名無しさん ID:cUxaR657
鈴木アナも赤江アナも肛門があるのか
258: 公共放送名無しさん ID:4kK7eZuT
インニョー○ッスル(; ・`д・´)
259: 公共放送名無しさん ID:rZUXPIgW
先生いい声
260: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
尿を我慢?
261: 公共放送名無しさん ID:UXex/lCZ
>>229
肘でやる腕立て伏せみたいなやつ
262: 公共放送名無しさん ID:taJgaYAn
仰向けで空咳じゃだめなのか
263: 公共放送名無しさん ID:eWgJUJiE
キッカケはこのNHKだった
のか
赤江珠緒+博多大吉=青姦デート
264: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
赤江の服、だっさw
265: 公共放送名無しさん ID:egXKyIX9
腹式呼吸か
266: 公共放送名無しさん ID:4wjCR6Us
結局、赤江と大吉ってどういう関係だったんだよ
267: 公共放送名無しさん ID:taJgaYAn
録音開始
268: 公共放送名無しさん ID:rpv/XS32
>>253
ライディーンだ
吸引ビームの元祖これかな
269: 公共放送名無しさん ID:7ikKPdzg
光っちゃって見えない
270: 公共放送名無しさん ID:3gCeFXH+
ヨツンヴァイン
271: 公共放送名無しさん ID:uejaBk0/
四つん這いになるんだよ
272: 公共放送名無しさん ID:taJgaYAn
お前じゃねーよ
273: 公共放送名無しさん ID:BorzQWan
>>263
ずっと前だろ
274: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
横澤、いらねえ。。。
275: 公共放送名無しさん ID:3H75ci7R
ヨツンヴァインになれよ
276: 公共放送名無しさん ID:QMy42Lik
五位堂をお願いします
277: 公共放送名無しさん ID:F48ARpvl
喘息の発作が続いた時に腹筋が鍛えられたのか縦線入ってきたことある
278: 公共放送名無しさん ID:wYZcki7d
配慮したな
279: 公共放送名無しさん ID:5Yz4sjdO
バックで・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
280: 公共放送名無しさん ID:JP3csUeo
>>237
そうだったね
281: 公共放送名無しさん ID:2FAaYHTC
だからぬぽでやれよ
282: 公共放送名無しさん ID:4wjCR6Us
赤江と鈴木って似てるな
283: 公共放送名無しさん ID:NsReS5sP
>>246
綺麗になったな可愛いし
284: 公共放送名無しさん ID:eWgJUJiE
>>257
オマイの母ちゃん
人工肛門の石女だったのね
285: 公共放送名無しさん ID:uejaBk0/
ホモの抜きどころ
286: 公共放送名無しさん ID:mPKrKj2n
>>266
あれ例えばドッキリの収録だったのに撮られたからお蔵入りとかもありうるのでは
287: 公共放送名無しさん ID:WkSye32r
ぬぽこを四つんばいにして美尻側からも見たい
288: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
鈴木か赤江でやれよ。
289: 公共放送名無しさん ID:4kK7eZuT
そこに、後ろから先生が(´・ω・`)
290: 公共放送名無しさん ID:taJgaYAn
えっろ
291: 公共放送名無しさん ID:rpv/XS32
脚だけでええんか
腕を前に出さなくて
292: 公共放送名無しさん ID:oNAXBFEr
右足もっと伸ばせや
293: 公共放送名無しさん ID:TWnh4gI6
>>288
再放送に言っても無理だろw
294: 公共放送名無しさん ID:4tBps7W+
なかなか、良い景色。
295: 公共放送名無しさん ID:8SJisGnS
視聴者にケツを向けるんじゃないよ
296: 府中鮫 ◆4DNcWyR1Qo ID:+6bIk+WC
けつ
297: 公共放送名無しさん ID:uejaBk0/
ぬぽこで後ろからの映像実演しろ
298: 公共放送名無しさん ID:uTYeO/Fz
パン線みえた
299: 公共放送名無しさん ID:5Yz4sjdO
いやらしい・・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
300: 公共放送名無しさん ID:WO6jGMNB
おうおまいらあくしろよ

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