番組ch（TX）: 2026/07/12(日) 10:10:37
優香のサンデークッキング→ぺこもぐキッチン (162)
- 1: ワールド名無しサテライト
- 優香のサンデークッキング【多幸感いっぱい！洋風タコ飯&タコとアボカドのサラダ】
2026年7月12日(日) 10:30～11:00
タコのうまみがたっぷり詰まった「洋風タコ飯」が登場！
炊飯器で手軽に作れる、ごちそう感あふれる一品をご紹介します。
特選素材は、岩手県久慈市で水揚げされたミズダコ。
やわらかな食感と豊かなうまみが特長で、旬ならではのおいしさを楽しめます。
タコのうまみをお米にしっかり閉じ込める調理のコツもわかりやすく解説。
食卓が華やぐ、洋風アレンジの炊き込みご飯です。
タコのうまみとアボカドのまろやかさが相性抜群の「タコとアボカドのサラダ」が登場！
旬のタコをたっぷり使った、彩り豊かな一品をご紹介します。
タコの食感とアボカドのクリーミーな味わいが絶妙にマッチし、食卓を華やかに彩ります。
素材のおいしさを引き出す味付けのポイントもわかりやすく解説。
副菜にもおつまみにもぴったりのメニューです。 - 2: ワールド名無しサテライト
- ぺこもぐキッチン！真木よう子と暑い夏を乗り切る万能スタミナ料理に挑戦！
2026年7月12日(日) 11:00～11:30
真木よう子「真夏を乗り切る万能料理を知りたい」
料理家・栗原心平が…ぺこぺこなお客様のリクエストに応える新料理番組!!
切り干し大根のスタミナ餡の混ぜメシ＆混ぜメン
出演者
栗原心平（料理家）
真木よう子
高橋大悟（テレビ東京アナウンサー） - 3: ワールド名無しサテライト ID:R9OyRWtV0
- 優香はバナナ好き
- 6: ワールド名無しサテライト ID:l4cQmHtC0
- てゆうか
- 7: ワールド名無しサテライト ID:AtgUICRt0
- タコを使う割にはタコライスとは呼ばれない
- 8: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- 一昨年元旦に購入した銀だこのお得な福袋に入ってたタコ飯の素をそのうち消費しなくては・・・
- 9: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- プチトマトという言葉は使ってはいけません
- 10: ワールド名無しサテライト ID:ydpTmhIm0
- 雑だなw
- 11: ワールド名無しサテライト ID:F+T95pgU0
- あきる野小鼻縮小クッキング
- 12: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- マッチングアプリ・・・出会い系サイト・・・危険じゃ・・
- 13: ワールド名無しサテライト ID:R9OyRWtV0
- 昼では？
- 14: ワールド名無しサテライト ID:9fcfBSCv0
- 優香「知らねぇよ(´・ω・｀)」
- 15: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- ぶっこみ
- 16: ワールド名無しサテライト ID:9fcfBSCv0
- 韓国ドラマ見る男なんているの？
- 17: ワールド名無しサテライト ID:AtgUICRt0
- よじごじＤａｙｓの食ｋｉｎｇのリモート回みたいだな。
- 19: ワールド名無しサテライト ID:i0d+Xr/v0
- 両方ともパセリと黒コショウで仕上げってどうなの？
- 20: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- 多幸感
たこだけに - 21: ワールド名無しサテライト ID:rjp/Q5H60
- おいしいやつ
- 22: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 富山計算センターのCMは川口春奈じゃなくなったな(´・ω・`)
- 23: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- マクドナルドって炎上狙いばっかりしているな
- 24: ワールド名無しサテライト ID:i0d+Xr/v0
- 真木よう子って許されたの？
- 25: ワールド名無しサテライト ID:l1AUe0lz0
- この人病気だったような？
- 26: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 牧洋子はバージョンいくつなんだ(´・ω・`)
- 27: ワールド名無しサテライト
- この前のドラマよかったな真木よう子(´･ω･｀)
- 29: ワールド名無しサテライト ID:ydpTmhIm0
- 真木よう子って、こんなだったっけ
- 30: ワールド名無しサテライト ID:LL/bdiVL0
- ザコシも呼べよ
- 31: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- この間テレ東歌謡祭に出てた久宝留理子が今こんな感じ(´・ω・`)
- 32: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 真木よう子って昔ちょいブレイクした女優？見る影もないんだけど
- 34: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 3900円もするのかこれ(´・ω・`)w
転売屋対策かなw - 35: ワールド名無しサテライト ID:6GGl9FDd0
- わいの知ってる真木よう子はこれなんだけど(´・ω・`)
https://n.picvr.net/2607121102425041.jpg - 36: ワールド名無しサテライト ID:IBtCwyzr0
- ティンコンカンコンティンコンカンコン
- 39: ワールド名無しサテライト ID:ydpTmhIm0
- マクドナルドCM地獄
- 41: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 孤独のグルメ並みに始まらないな(´・ω・`)
- 42: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- 美容整形のCMでスノーマンって
- 46: ワールド名無しサテライト ID:nq04SzSv0
- ティンコンカンコンテレビ出ていいのか
- 47: ワールド名無しサテライト ID:6GGl9FDd0
- 結局エアーガンはぶっ放したのか？(´・ω・`)
- 48: ワールド名無しサテライト ID:DtdjESWB0
- ティンコンカンコンティンコンカンコン見るなよぉぉお！
- 49: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 専用スポットライト当ててるな(´・ω・`)
- 51: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- マクド地獄(´・ω・`)
- 53: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 吉岡里帆と今田美桜の合成感が半端じゃないな(´・ω・`)
- 54: ワールド名無しサテライト ID:8nLbHOCp0
- >>38
個人的にはリュウジあたりと絡ませてみたい、どちらも酒飲み野郎だから - 55: ワールド名無しサテライト ID:6GGl9FDd0
- >>50
偽乳でしょこれ(´・ω・`)
https://n.picvr.net/2607121108414910.jpg - 56: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- しんぺーと顔の面積が倍くらい違うな(´・ω・`)
- 57: ワールド名無しサテライト ID:NLUOaknG0
- 写真と実物が違いすぎるw
でも顔ちっさい - 59: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 腸内細菌がね(´・ω・`)
- 60: ワールド名無しサテライト ID:fU9rKagN0
- あニンニク買うの忘れたわ
- 61: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 西村とろみ(´・ω・`)
- 63: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- すげー離れてるな
再婚(´・ω・`)？ - 68: ワールド名無しサテライト ID:XT3/96CM0
- 今の真木よう子はドヤコンガに似てるよな(´・ω・｀)
- 70: ワールド名無しサテライト ID:jKD4Kjed0
- 思春期の独特の目元って最高だよね
- 71: ワールド名無しサテライト ID:fp1B9JblM
- もう真木よう子でいいから結婚してあげたい(´・ω・｀)
- 74: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 真木よう子は専用スポットが当たってるところから一歩も動かないな
鈴木その子かよ(´・ω・`) - 76: ワールド名無しサテライト ID:XT3/96CM0
- 男子ごはんみたいなコーナー(´・ω・｀)
- 78: ワールド名無しサテライト ID:rqhVVIEx0
- 女子アナは忙しいの(´；ω；｀)？
- 79: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 談志ごはん感のあるコーナーだな(´・ω・`)
- 80: ワールド名無しサテライト ID:ttZvKrTm0
- やっぱり裏トークコーナーがないといかんと思ったのかな
- 81: ワールド名無しサテライト ID:dXsnNmRmM
- 男子ごはんか
- 82: ワールド名無しサテライト ID:6GGl9FDd0
- トークより洋楽BGMなんよ この番組必要なのは(´・ω・`)
- 83: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 視聴率がラジオ並
- 85: ワールド名無しサテライト ID:LpDl9DDLd
- 毒気抜けとるやん
- 88: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- アヒージョ
モヒージョ - 89: ワールド名無しサテライト ID:ttZvKrTm0
- 大和煮といえばくじら
- 90: ワールド名無しサテライト ID:NLUOaknG0
- くじらの大和煮ってあったな
卵でとじてもおいしゅうございます - 91: ワールド名無しサテライト ID:lGxIIUkI0
- 臭いんだろうな
- 92: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 大和煮の缶詰はクジラだろうが馬だろが同じにしか思えない
- 93: ワールド名無しサテライト ID:h0fT5KfEd
- うまそうだな(´･ω･｀)
- 95: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 弱火で行こうぜ(´・ω・`)
- 97: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 卵を角で割る人って未だに居たとは
- 99: ワールド名無しサテライト ID:VV9KTsvo0
- マギー一門の女優か(´・ω・｀)
- 100: ワールド名無しサテライト ID:VV9KTsvo0
- シェリー藤尾
- 101: ワールド名無しサテライト ID:C7eMLS070
- 一度売れて有名になっちゃえばこんな素人以下の見た目のおばさんになってもお呼びかかるんだから芸能人やめられないわな
- 102: ワールド名無しサテライト ID:/L12PPbsM
- ご主人w
- 104: ワールド名無しサテライト ID:lGxIIUkI0
- 歯があんまり綺麗じゃないな
- 105: ワールド名無しサテライト ID:LL/bdiVL0
- あら
- 106: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- ぬこー(´・ω・`)
- 107: ワールド名無しサテライト ID:dXsnNmRmM
- 野良か
- 108: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- USA(´・ω・`)
- 109: ワールド名無しサテライト ID:VV9KTsvo0
- ワンちゃんって元巨人軍助監督で実家が中華五十番でパイコー麺が好物の王選手？
- 110: ワールド名無しサテライト ID:ud24i/rHM
- ぬこー
- 111: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- こっちは血筋良さそうだな(´・ω・`)
- 112: ワールド名無しサテライト ID:dXsnNmRmM
- かわいい
- 113: ワールド名無しサテライト ID:RfaMBBj00
- 赤ちゃん産まれてテァンコンカンテァンコンカン
- 114: ワールド名無しサテライト ID:ttZvKrTm0
- しんぺーはネコ派か
- 115: ワールド名無しサテライト ID:qwowERJS0
- 毛並みいいな
- 117: ワールド名無しサテライト ID:MaJ8Bqu50
- 猫なのにうさちゃん
- 119: ワールド名無しサテライト ID:9fcfBSCv0
- サッカー見てたんだけどつまらなくなってきたので
まぁこっちもつまんないんだけど、近いうちに終わりそうだぬ(´・ω・｀) - 120: ワールド名無しサテライト ID:dXsnNmRmM
- 真木よう子
復活したのか
入院してしにそうだったのに - 123: ワールド名無しサテライト ID:pYtAj3iI0
- タイチって名前じゃないのか(´･ω･｀)
- 124: ワールド名無しサテライト ID:VV9KTsvo0
- そろそろベルク行くかな(´・ω・｀)
- 126: ワールド名無しサテライト ID:NLUOaknG0
- 錦糸卵ね
自分で作るとめんどくさいやつ - 127: ワールド名無しサテライト ID:RfaMBBj00
- 暑いから蕎麦茹でてキンキンに冷やして食うわ
- 128: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 使い道ないけどなんとなくクレープ用のフライパン欲しい
- 129: ワールド名無しサテライト ID:VV9KTsvo0
- ﾊﾟｰﾘﾗ(´・ω・｀)
- 130: ワールド名無しサテライト ID:MaJ8Bqu50
- 錦糸卵散らすだけでもあんまりやってないのがわかる
- 131: ワールド名無しサテライト ID:dXsnNmRmM
- 錦糸卵もゆで卵も面倒なのでただフライパンで焼いただけの卵焼きでいい
- 132: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- しかしこの人こんなに声低かったっけ(´・ω・`)
- 133: ワールド名無しサテライト ID:AtgUICRt0
- 豆板醤の登板じゃん
- 135: ワールド名無しサテライト ID:iNfMuMewH
- 錦糸卵は売っているし
- 137: ワールド名無しサテライト ID:ttZvKrTm0
- タコライスならチーズかけろよ
- 138: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- (*´Д`)ﾝﾌﾝﾌ
- 139: ワールド名無しサテライト ID:7y95VINP0
- 岩橋の件はどうなったんだっけ
- 141: ワールド名無しサテライト ID:LL/bdiVL0
- ﾊﾗﾍｯﾀｰ
- 142: ワールド名無しサテライト ID:itdDVJd90
- 見るたび顔が違う気がする真木よう子(´・ω・)
- 147: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 来週野郎しかいなくて草(´・ω・`)
- 150: ワールド名無しサテライト ID:nHGH4qQG0
- またチョン系アイドルか
- 153: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- 最近つべ見てると詐欺としか思えない除草カッターのCMよく見るな(´・ω・`)
- 154: ワールド名無しサテライト ID:ZW3yOVu70
- 渡部さん困っています大島さん手を差し伸べやって
- 156: ワールド名無しサテライト ID:TKc5TFC+0
- >>136
ゴロー「そんな」 - 160: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- プリンターかな(´・ω・`)
- 161: ワールド名無しサテライト ID:ZW3yOVu70
- 田んぼ専用ルンバ
- 162: ワールド名無しサテライト ID:TqgsMY0V0
- グエンに盗まれそうだ(´・ω・`)
