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番組ch（NHK）: 2026/05/21(木) 17:17:48
あしたが変わるトリセツショー　血圧も痛みにも！「健康体操2026」改訂版 (816)
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101: 公共放送名無しさん ID:OewcOCKI
ニキの体の作りは常人じゃない件
102: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
さっきのは出来たけど下半身が弱ってるから最近スクワットを始めた(´・ω・｀)
103: 公共放送名無しさん ID:CzZ1bcQ4
下半身が立ちません
104: 公共放送名無しさん ID:XPguHFia
コレもできる
105: 公共放送名無しさん ID:54A3atzs
あれこの人首から下動かなくなってないのな
誰と勘違いしてるんだ
106: 公共放送名無しさん ID:7VccJppg
今は東京科学大学の副学長の室伏広治
107: 公共放送名無しさん ID:BI0x+tMC
>>92
たとえハゲても似合うと思う
108: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
五十肩で坐骨神経痛もあるけど全部でける・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
109: 公共放送名無しさん ID:duoggoiT
>>56
武田鉄矢みたいに頭がでっかいのか？
110: 公共放送名無しさん ID:+kUpX864
無理
111: 公共放送名無しさん ID:54A3atzs
こういう椅子がない
112: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
腕は無理だけど脚はできる(´・ω・`)
113: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
なんか反動付けてるみたいになる
114: 公共放送名無しさん ID:PjdlwvZz
>>95
それ体が歪んでるだけちゃうか
整骨院とか行ってみたらええんちゃうか
115: 公共放送名無しさん ID:Y4+Kz0a8
足曲げると立ち上がりやすいんだよなこれ
116: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
小学校の時スイミングスクール通ってたせいが腕は本当に長いかも
やっぱり伸びるんだな
117: 公共放送名無しさん ID:996VgbBt
椅子の高さによって難易度違い過ぎる
118: 公共放送名無しさん ID:6h08xSAp
>>106
どこのFランだよ()
119: 公共放送名無しさん ID:EQfXJDEr
絶対に転ばないでください
て言われても転ぶだろ
120: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
案の定全然ダメだった(´・ω・｀)
121: 公共放送名無しさん ID:7VccJppg
金子はNHKやBS朝日の登山番組に出たりしてるし、
長野でも登山番組をやってるな
122: 公共放送名無しさん ID:Cm2mw+zO
腰は離してええんか？　(´・ω・｀)
123: 公共放送名無しさん ID:4TnjD/P1
足が短いから(-_-;)
124: 公共放送名無しさん ID:54A3atzs
まず座ったままできない時点でやる気が削がれる
125: 公共放送名無しさん ID:XPguHFia
簡単すぎる
126: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
これを素早くやるとエアロビにあったな
127: 公共放送名無しさん ID:lhoi/aoO
肘下げれば余裕だけど
128: 公共放送名無しさん ID:8QTIAbC/
LiLiCoがやると何かの型みたい
129: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
本当にヨガなの
130: 公共放送名無しさん ID:HVHz536z
プロレスやってたからトレの成果かな
131: 公共放送名無しさん ID:flb5Ryfd
ヒカキンかと勘違いしてたわ
132: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
俺の足回りはホンダ車並みに柔軟やで(´・ω・`)
133: 公共放送名無しさん ID:m4BmLAUj
あれ？デブでチビでハゲだけど、全部楽勝なんだけど
134: 公共放送名無しさん ID:hOY462P7
おい金子
135: 公共放送名無しさん ID:Ec6RRTNK
>>51
実質ホストクラブ
136: 公共放送名無しさん ID:BI0x+tMC
同じ側の肘と足なら楽勝
反対側だとちょっとむずかしい
137: 公共放送名無しさん ID:XPguHFia
こいつ手足が短すぎるんじゃね？
138: 公共放送名無しさん ID:R4sbx8Wr
やばいな、片足でイスから立てないわ、、
139: 公共放送名無しさん ID:JwrSHZ6J
金子貴俊は民放の時とテンションが違うな
日テレだとめっちゃうるさいけどNHKだと空気読んでるのか
NHKでも民放と同じテンションのウエンツとは真逆だな
140: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
身体硬いからギリギリだったｗｗ
足そんなに上がらんだろうよクソが
141: 公共放送名無しさん ID:LvJ3ZYGr
あしたま
142: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
>>116
15年やっても短いんだが？
143: 公共放送名無しさん ID:ZCLcVl8d
靴下は座る！
144: 公共放送名無しさん ID:6h08xSAp
>>51
顔で選んでる所ある
145: 公共放送名無しさん ID:EQfXJDEr
腰が痛いときは立って靴下履けないわ
146: 公共放送名無しさん ID:duoggoiT
モダンチョキチョキズがおるな
147: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
坐骨神経痛の俺は寝転がりながら靴下履く・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
148: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
でも足上げるやつは登山に必須だな
149: 公共放送名無しさん ID:Cm2mw+zO
真ん中の脚はすぐ立つ奴　(´・ω・｀)
150: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
>>138
今のうちに何とか出来るようにしとかないと
年取る前にそれが固定しちゃうぞ
151: 公共放送名無しさん ID:gF/3WfEU
靴下なんて座って履けばええやん
152: 公共放送名無しさん ID:b65B3ocU
ダメだw
153: 公共放送名無しさん ID:OewcOCKI
ラジオ体操でええやろ
154: 公共放送名無しさん ID:aESaLkti
事故防止には無理しなくていいんだよ
155: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
ウォーキングやランニングが一番よ・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
156: 公共放送名無しさん ID:uadrOruZ
「一生保つ」とは大きく出たな
157: 公共放送名無しさん ID:nG9mbGWV
みみちゃんが変わってしまった
158: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
>>116
殴り合いのケンカは腕長いほうが有利やしね(´・ω・`)
159: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
血圧下げるやつだけ3分で頼むわ
結論まで長すぎ・・・
160: 公共放送名無しさん ID:N6xZWY9+
ラジオ体操やっとけば大丈夫
161: 公共放送名無しさん ID:gF/3WfEU
>>147
芋虫みたいやな
162: 公共放送名無しさん ID:21oKkwTu
どうせストレッチ
163: 公共放送名無しさん ID:duoggoiT
>>116
カッパみたいに左手を引っ込めて右手を伸ばすとか出来る様になるかも？！
164: 公共放送名無しさん ID:LG9KQ0tJ
さとみんを鈴木奈穂子に変えて受信料安くしてくれ
165: 公共放送名無しさん ID:XPguHFia
>>147
酷い坐骨神経痛で動けなくなったことあるけど今は余裕でチェッククリアできた
166: 公共放送名無しさん ID:R4sbx8Wr
>>150
うん、がんばる
167: 公共放送名無しさん ID:IoFq+m3L
黒子にナリタイ
168: 公共放送名無しさん ID:Ec6RRTNK
貧乏ゆすりとか？
169: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
>>108
五十肩はもう治ってるんでしょ？
私も五十肩やったけど出来る(´・ω・｀)
170: 公共放送名無しさん ID:GgyVmlyn
朝のニュースの合間にバカボンにやらせろ
171: 公共放送名無しさん ID:Cm2mw+zO
ん　(´・ω・｀)
172: 公共放送名無しさん ID:lhoi/aoO
>>72
まじめだしねー
173: 公共放送名無しさん ID:HVHz536z
ザ・ベストテン風BGM
174: 公共放送名無しさん ID:3mfJriY5
これやってるわ
175: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
これ目を瞑ってやるのが難しいんだよ
176: 公共放送名無しさん ID:18XmOlzI
できません
177: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
>>166
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
178: 公共放送名無しさん ID:54A3atzs
これならテレビを見ながらでもできそう
179: 公共放送名無しさん ID:JwrSHZ6J
さとみの衣装はカズレーザーリスペクトなのか
180: 公共放送名無しさん ID:aESaLkti
片足勃ち
181: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
片足立ちは利き足でやると難しい(´・ω・`)
182: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
転倒予防より転倒時防御を・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
183: 公共放送名無しさん ID:LvJ3ZYGr
ナレーション町中華の人？
184: 公共放送名無しさん ID:Cm2mw+zO
シェー　(´・ω・｀)
185: 公共放送名無しさん ID:BI0x+tMC
>>161
いもむしごーろごろ
ひょうたんぽっくりこ

なんの意味がある歌なんだろう…
186: 公共放送名無しさん ID:duoggoiT
>>160
しっかりとやると軽く息上がるよねラジオ体操
187: 公共放送名無しさん ID:b65B3ocU
アレ？何かの番組で見た内容だな
188: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
>>169
全然・・・
昔からストレッチやってるからあがる・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
189: 公共放送名無しさん ID:OewcOCKI
>>187
1月放送の再編集版だよ
190: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
すぐ転倒するやつは受け身も下手だよね(´・ω・`)
191: 公共放送名無しさん ID:uadrOruZ
そうそう
最近よく転ぶのよ…（死）
192: 公共放送名無しさん ID:RgFai0m/
タイツえっろ
193: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
お年寄りは何もしなくても骨折するからな...
194: 公共放送名無しさん ID:tb5ictyD
よくつまづくけどコケるまではまだ行かないな
195: 公共放送名無しさん ID:lhoi/aoO
>>144
患者の体に触りまくるから適性はあるよなー
196: 公共放送名無しさん ID:D3QChEZY
>>147
てか酷くなると
仰向けで寝れなくなるぞ
197: !omikuji ID:Z+0rt9y7
エッチなお姉さん
198: 公共放送名無しさん ID:EQfXJDEr
きれいなお姉さんきた
199: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
登山やると思わぬところで足引っ掛ける時がよくあって瞬時にフォロー出来ないとえらいことになるんで
これの練習しとかないとな
200: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
そんなんやっても転ぶから受け身をやった方がいいよ・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)

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