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番組ch（NHK）: 2026/05/21(木) 17:17:48
あしたが変わるトリセツショー　血圧も痛みにも！「健康体操2026」改訂版 (816)
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501: 公共放送名無しさん ID:m0LoPceN
有名なAV男優ぽい
502: 公共放送名無しさん ID:85fB4IzF
イケメン狙い
503: 公共放送名無しさん ID:D9tlRQB7
牧迫先生鹿児島大学出身
504: 公共放送名無しさん ID:G3H4zmnD
>>489
膝を痛めるリスクがスクワットより低いのが最大のメリット
505: 公共放送名無しさん ID:R4sbx8Wr
ウォーキング再開する
506: 公共放送名無しさん ID:pfPQdT4w
>>499
さきっちょだけだから
507: 公共放送名無しさん ID:sElXQrw9
なんじゃそりゃ
508: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
でもそのままっきりになっちゃうのでは
509: 公共放送名無しさん ID:vGTJImUA
やはり年寄りにもイケメン投入は必要
510: 公共放送名無しさん ID:Ec6RRTNK
マキザコさんストレスすごそう
511: 公共放送名無しさん ID:ERl5Q4eb
お父さんの名前聞いてみて
512: 公共放送名無しさん ID:hLrvCBIt
やってみなはれ
513: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
この人じゃないけどjcomでイケメン先生の年寄り向け体操一時期やってた
最近やってないみたいだけど
514: 公共放送名無しさん ID:YFgobVoN
無理しないで月一のペースでやってみるか
515: 公共放送名無しさん ID:a7racZXN
さとみと夜の運動してあげたい(*´ω｀*)
516: 公共放送名無しさん ID:L0pvX/Oj
やめられなくなるって危険だわ
517: 公共放送名無しさん ID:CzZ1bcQ4
>>503
国立かよ
518: 公共放送名無しさん ID:lhoi/aoO
やっぱイケメンよね秘訣は
519: 公共放送名無しさん ID:3mfJriY5
ここからかよ
520: 公共放送名無しさん ID:HVHz536z
ジジババに毎日は辛そうだな
521: 公共放送名無しさん ID:JwrSHZ6J
パッと見AV男優っぽいな
こういう顔が高齢者に好かれるってことか
522: 公共放送名無しさん ID:uadrOruZ
ここから改訂版(｀･ω･´)ゞ
523: 公共放送名無しさん ID:7VccJppg
7年続けてる気功法を1ヶ月休んでる
上級コースになったらいきなり難しくなった
524: 公共放送名無しさん ID:qvkGJcu7
なんか売りつけられそうな展開だな
525: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
>>514
まったく効果ないと思うぞ(´・ω・`)
526: 公共放送名無しさん ID:ghOtc4cf
立たせると効果が出るんだよね、最初は無理でも
でもごく一部を除いてほぼ全ての機能訓練取り入れてる事業者は、それだと介護度下がって収入減るからしないんだよな
527: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
この人Eテレでも見たような・・・
528: 公共放送名無しさん ID:LvJ3ZYGr
サントリーロコモア
529: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
老けた68歳やな80代かと思った
530: 公共放送名無しさん ID:+kUpX864
青汁のCM
531: 公共放送名無しさん ID:HDcClSUx
>>472
なるほど～
昔は膝の位置が悪かったのかな
532: 公共放送名無しさん ID:0EOiEWTs
>>524
「もう毎晩ですよ毎晩」「若返ったみたいです」
533: 公共放送名無しさん ID:vWuaikhW
多分、全く腹筋がない人は丹田に力を入れることすらできないと思う
534: 公共放送名無しさん ID:D9tlRQB7
わんわんお
535: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
わんこー(´・ω・`)
536: 公共放送名無しさん ID:SASTuYWh
わんこ
537: 公共放送名無しさん ID:Hdqi71bT
カワヨ
538: 公共放送名無しさん ID:uadrOruZ
「へるにあ！」＞＜（きらら系）
539: 公共放送名無しさん ID:D9tlRQB7
シロちゃんかわヨ(´・ω・｀)
540: !omikuji ID:Z+0rt9y7
（∪＾ω＾）わんわんお！
541: 公共放送名無しさん ID:D3QChEZY
>>491
そんな〇〇さんがずっと続けているのが
「シベリアの力２」！
542: 公共放送名無しさん ID:+kUpX864
田舎の外犬
543: 公共放送名無しさん ID:LG9KQ0tJ
スタッフに頼まれて仕方なくやりました
544: 公共放送名無しさん ID:agEGimV6
わんわんこ。
545: 公共放送名無しさん ID:G3H4zmnD
犬の散歩が最強だろうな
546: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
わろた
547: 公共放送名無しさん ID:2FEvSUmF
ソフトバンクの犬じゃねぇか
548: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
>>515
実際やったら緊張してチンポ勃たないだろ
ちょいデブスの方がモテる理由よく分かるわ
549: 公共放送名無しさん ID:kaN36SPb
シロちゃんかわええ
550: 公共放送名無しさん ID:sElXQrw9
なんか草
551: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
若い個体だから元気であをがたいね
552: 公共放送名無しさん ID:Ec6RRTNK
白いからシロ
553: 公共放送名無しさん ID:aU4uUytW
そんなシロも飲んでいるのが
554: 公共放送名無しさん ID:7VccJppg
こんなのやらねーだろw
555: 公共放送名無しさん ID:m0LoPceN
>>500
太極拳むずい
いっぱいお手本動画あるけど、くるっと回るともう分からんなる(´・ω・｀)
556: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
これ半分事案だろ・・・
557: 公共放送名無しさん ID:D9tlRQB7
シロちゃん「あくしろよ」
558: 公共放送名無しさん ID:HVHz536z
空気を読むシロちゃん
559: 公共放送名無しさん ID:pfPQdT4w
めんこい
560: 公共放送名無しさん ID:SGnrjhPd
待ってくれてるの
561: 公共放送名無しさん ID:CzZ1bcQ4
ご家庭に犬はいない
562: 公共放送名無しさん ID:RgFai0m/
野糞かな？
563: 公共放送名無しさん ID:R9//Stup
変質者(´･ω･｀)
564: 警備員[Lv.6][新芽] ID:iAhCuTec
知らない人が傍から見ると不審者かもしれない(´・ω・｀)
565: 公共放送名無しさん ID:/zzMRW6E
シロかなと思ったらシロだった
566: 公共放送名無しさん ID:gnAgQzVY
嘘くさいw
567: 公共放送名無しさん ID:3mfJriY5
犬のウンコタイムトレーニング
568: 公共放送名無しさん ID:R4sbx8Wr
QRコード読み込んだらONEに誘導された、クソが
569: 公共放送名無しさん ID:HDcClSUx
白「パパうんこかな？」
570: 公共放送名無しさん ID:2FEvSUmF
北大路欣也の声が聞こえそうな犬
571: 公共放送名無しさん ID:r7kkNI6e
こんなん田舎ならともかく都会でやったら変人扱いやろ
572: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
>>552
チビだからチビ
でっかくなってもチビ(´・ω・`)
573: 公共放送名無しさん ID:0TprLr0W
こんな田舎じゃないと不審者扱いされちゃう
574: 公共放送名無しさん ID:FItZZUOA
おとなしい子やな
ぐわーっと走り出す子だったら出来ないｗ
575: 公共放送名無しさん ID:2iiZV/LB
しろがうんこしてる時どうすんだよ
576: 公共放送名無しさん ID:AJEimhOZ
>>555
難しいからいいのよ
頭を使うし・・・
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
577: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
本当かなあ
578: 公共放送名無しさん ID:hLrvCBIt
かわよ
579: 公共放送名無しさん ID:10gDuVqV
シロ「気い散ってウンコが出んわ」
580: 公共放送名無しさん ID:8QTIAbC/
スクワットはどうかと思うがつま先立ちくらいはできるな
581: 公共放送名無しさん ID:U/q/VrkN
抜刀牙やりそうなワンコだな
582: 公共放送名無しさん ID:G3H4zmnD
虐待と思われそう
583: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
まず犬飼えないんだけど(´・ω・｀)
584: 公共放送名無しさん ID:Y4+Kz0a8
端から見たら変な人だけど継続できる方法取り入れるのはいいね
585: 公共放送名無しさん ID:SASTuYWh
>>577
番組用にやらされてるんだろうな
586: 公共放送名無しさん ID:dM37Zqa5
>>533
立ってらんないし、寝たら起きられない
587: 公共放送名無しさん ID:Tkiyl2yA
通販番組みたいに(。・_・。)
588: 公共放送名無しさん ID:RgFai0m/
>>4
こんなのまいんちゃんじゃない(´・ω・`)
589: 公共放送名無しさん ID:CzZ1bcQ4
※個人の感想です。
590: 公共放送名無しさん ID:R4sbx8Wr
このお父さんが飲んでいるのがこちら！
591: 公共放送名無しさん ID:8qxhFSua
YoutubeのCMの間にやるよ
592: 公共放送名無しさん ID:ew2wh44E
うまそうな部位(´・ω・`)
593: 公共放送名無しさん ID:m0LoPceN
>>545
ベビーカーにチワワを乗せてる人をよく見る
594: 公共放送名無しさん ID:Jj0mae3B
生活に取り入れなさいということだけどもそれが続かない
595: 公共放送名無しさん ID:Ec6RRTNK
とにかく動かしてないとダメなんだよな　機械だって動かしてないと錆びつく
596: 公共放送名無しさん ID:u711qH0r
>>583
手で押すアヒルのオモチャで代用してもオケ
597: 公共放送名無しさん ID:gnAgQzVY
通販番組みたいw
何を売るのかな？w
598: 公共放送名無しさん ID:nafNpqb6
膝壊すぞｗｗ
599: 公共放送名無しさん ID:RgFai0m/
おまえらか
600: 公共放送名無しさん ID:Hdqi71bT
へーすごいな

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